新女孩协会隆重举办

李珊珊肚皮舞大体验

肚皮舞风靡的原因

①  打造女性S型身材：肚皮舞是所有运动中最能快速雕塑S型身材的运动。原因在于没有一种运动象肚皮舞一样有针对性的运动腰腹臀胯部。在专业肚皮舞教练的指导下，每个星期两个小时的肚皮舞练习，一个月之后可以出现明显的侧腰线条。两个月之后臀峰会明显感觉到上提。这对于亚洲女性常见的四方臀来说无疑是最有效的矫正方法。而胸部也会随着提胸和胸环绕的动作变的结实而丰满。至于腹部的赘肉也在逐渐的练习中慢慢消失而转化成线条柔美的圆形小腹肌，而这个正是国际名模们追求的性感。

 ②  营造健康快乐的心境：如果你需要释放压力或者加强女性的魅力，肚皮舞无疑是最好的选择。在美妙悠扬的音乐声中翩翩起舞，所有的郁闷和压力都会烟消云散。在渐渐练习的过程中，你发现自己点点滴滴的变化，那种快乐是无与伦比的。这种蜕变会让你相信美丽和年龄无关。最重要的是心灵的愉悦和你肯去改变。

 ③ 对女性生理的调节：大量的腹胯部动作会强化盆腔器官的功能，从而调节到女性的月经不调以及推迟女性的更年期。对于某些因为炎症导致不孕的女性，也会有适量的帮助

 肚皮舞打造小蛮腰三招：
前甩胯：阿拉伯弯曲站姿，把胯前甩。
上提胯：阿拉伯弯曲站姿，把胯垂直上提，同侧的肩部稍稍下压
毛巾转：阿拉伯基本站姿，胯部做轴心摇摆

肚皮舞美臀三招：

提腹式：阿拉伯基本站姿，胯部向上提，收紧臀大肌
后提臀：新月站姿，微蹲，臀部向上提起
埃及圆臀：新月站姿，臀部做圆形运动

 肚皮舞平坦腹部三招：
巴西西迷：阿拉伯基本站姿，做快速的提腹式
上腹式：阿拉伯弯曲站姿，腹部做圆形运动
颤腹式：阿拉伯基本站姿，快速的颤动腹部

咨询电话：13487605631

活动时间：11月17、18、24、25下午2：00—3：00

地点：李珊珊肚皮舞馆（专业老师教授）

赞助：李珊珊肚皮舞馆